16 lat

pomocy

Tak jak w temacie

jak w temacie

Jak w temacie, chętni niech podadzą osiągi.

Tak jak w temacie, co mogę zrobić?

jem płatki z mlekiem rano jakie polceacie ?

mam 16 lat i 185 cm wzrostu czy siłownia mi zahamuje wzrost bo jestem dosyć niski

Cześć.A więc tak czy brać jakieś odżywki w tym wieku i jak tak to jakie ?

Witam, mam 16 lat i chcę przejść na IF, czy mogę to zrobić w moim wieku ?

16 lat to za wcześnie na kreatynę?

Proszę o ocene mojej diety ew rady co do jej zmiany Waga: 63 kg Wzrost: 173 cm Wiek: 16 Lat Cel: Masa ( +600 kcal)

Czy nie ma żadnych przeciwskazań żeby brać kreatynę w tym wieku? Mój staż to 13 miesięcy.

Mam 16 lat czy mogę zamówić dietę+trening na Potrenigu.pl Zmieniony przez - Mr_ZuXii w dniu 2016-09-06 17:52:24

Mam 16 lat. Dlaczego nie powinienem brać kreatyny?

Najlepiej by był TYLKO dla tej grupy wiekowej :) z góry dzięki

http://www.sfd.pl/temat202288/ Miłej lektury

Witam, moj staz na silowni to 2 tyg. I mam pytanie czy zaleca sie stosowac jakie-kolwiek odzywki? :)

co mam zrobić żeby urosnąć mój ojciec ma 182 a mama 165

Mam 16 lat w ćwiczeniach ćwiczyć martwy ciąg czy nie bo jestem za młody? Jak nie to jakim innym zastąpić na plecy

mam 16 lat i 177cm wzrostu i jestem za niski czasu mi zostało niewiele boję się że wcale nie urosnę